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Bei kohlenhydratarmen Jahren wird empfohlen, dass Ihr kohlenhydratverbrauch 50% Kohlenhydrate oder weniger beträgt (Netto-Kohlenhydrate = Kohlenhydrate-Ballaststoffe), aber Sie erhöhen WIRKLICH Ihre Fettaufnahme (howdy, Eier, 2 pro Tag Gewichtsverlust Persea Americana, Nüsse, Hoden butter!) um sicherzustellen, dass Sie Ihre täglichen kleinen Kalorienziele nicht erreichen.

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