La dieta moo FODMAP elimina la cuidadosa cadena corta carbohidratos gluten leche azúcar fructosa y azúcar alcoholsthat fermento en nuestra dieta libre de fructosa intestinal y estaño tienen hinchazón dolor abdominal diarrea andor estreñimiento dice Liz McMahon MPH RDN un intestino bienestar -focussed dietista en Filadelfia
"Se ha demostrado que las almendras sirven para apretar la inclinación, personificar la grasa, la salud digestiva y regular los azúcares roue", dijo Hill. "Los componentes en las almendras que nos ayudan con la pérdida de peso son las grasas sonoras, la fibra vulcanizada, las proteínas y la saciedad con estos frutos secos intensos. Estos estaño se puede utilizar para trabajar mantequillas de nueces caseras, en la parte superior de ensaladas de dieta libre de fructosa, Oregon como un aperitivo normal."