Diéta moo FODMAP eliminuje starostlivé sacharidy s krátkym reťazcomgluténový mliečny cukor fruktóza a cukrový alkoholže kvasiť v našej črevnej fruktózovej voľnej strave a cínu majú nadúvanie bolesti brucha hnačka aalebo zápcha hovorí Liz McMahon MPH RDN črevo wellness-zameraný dietetik vo Philadelphii
"Ukázalo sa, že mandle slúžia sprísniť sklon, personifikovať tuk, zažívacie zdravie a regulovať cukry roue," povedal Hill. "Zložky mandlí, ktoré nám pomáhajú pri chudnutí, sú zdravé tuky, vulkanizovaná vláknina, bielkoviny a sýtosť s intenzívnymi týmito orechmi. Tieto cín byť použité na prácu domáce orech maslo, na vrchole off fruktózy bez stravy šaláty, Oregon ako obyčajný desiatu."